美食食谱:荷兰豆炒肘子肉的做法

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“家常菜—蒜香荷兰王国豆”

“最欢快的额快手小炒,荷兰王国豆在北部也是季节性食物原料,平时步向十月份就可以吃到,特别喜欢吃应季蔬菜,无论从保养的角度依旧脂质学的角度,当季例行发育的蔬菜恒久是最棒的,所以这么些季节的Netherlands豆一定毫无错失,除了好吃,Netherlands豆还应该有益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、益气痢、通利小便等职能。蕴含粗纤维A、C、B1、B2烟碱酸、钾、钠、磷、钙等,含有增多的纤维素、红萝卜素和人身不能缺少的胡萝卜素。而且满含比包米蛋白还易于消食的胡萝卜素,热量比起任何豆类却又相对十分的低,吃了不会发胖,还很有养分,所以是风度翩翩种美容减肥的食物的材料。”

食物的材料明细

食物的材料明细

主料

主料

  • 荷兰豆300克
  • 5粒
  • 荷兰豆300g
  • 肘子肉200g

辅料

辅料

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